矢田川河川敷をLSD

矢田橋を渡り北側の河川敷を走る          焼却場を見ながら上流へ
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遊歩道が途切れるところでUターン 7Km
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下流に向かってもどる    天神橋手前で11Km 折り返し矢田橋へ
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いつもは5,6Km走るところ気分がよかった
15Kmも走ったので帰る時間が遅くなってしまった
途中で行き倒れになっているのではと
家族が心配して探しに出かけようと思っていたところに帰った
これからは携帯を持って出かけます
遅くなるときは連絡を入れるようにとお叱りを受けました



LSDデータ
距離  15Km
時間  1時間54分
ペース 7分37秒/Km
Cal   791Cal



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